Todo lo que necesita saber sobre el extracto de Tribulus terrestris
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1. ¿Qué es el extracto de Tribulus terrestris?

Tribulus terrestris es un pequeño cultivo frondoso. Extracto de Tribulus terrestris Es una de las hierbas medicinales más populares con varios beneficios para la salud. Esta planta también se llama Gokshura, caltrop, punción de vid y cabeza de cabra. La planta crece en muchas áreas, incluidas partes de África, Oriente Medio, Europa y Asia. Tanto la fruta como el extracto de raíz del cultivo se han utilizado como medicina en la medicina india Ayurveda y en la medicina tradicional china.

Las personas han estado usando esta hierba tradicionalmente para diversas necesidades, como mantener el tracto urinario sano, mejorar la libido y combatir la hinchazón. En estos días, Tribulus terrestris se usa comúnmente como un suplemento general y en suplementos que aumentan los niveles de testosterona.

2.Usos del extracto de Tribulus terrestris

Hace más de un siglo, esta hierba se ha tomado por varias razones. Algunos de los más populares Usos del extracto de Tribulus terrestris incluyen mejorar el culturismo, aumentar el rendimiento deportivo, problemas sexuales, problemas cardíacos y circulatorios. Analicemos más usos del extracto de Tribulus terrestris en detalles a continuación.

  • Aumento de los niveles de testosterona

Lo que hace que Tribulus terrestris sea una hierba popular para el desarrollo muscular es que el extracto contiene saponina esteroidal protodioscina. En una investigación, los científicos en Lituania ofrecieron a los atletas 625 mg de 40 por ciento de saponina que contenía extracto de Tribulus terrestris tres veces al día durante un período de 20 días. Se dieron cuenta de que la testosterona que estaba en circulación había mejorado significativamente en los primeros diez días del estudio.

Todo lo que necesita saber sobre el extracto de Tribulus terrestris

Los científicos que llevaron a cabo este estudio concluyeron que el extracto de Tribulus funciona al aumentar los niveles de LH (hormona luteinizante) o FSH (hormona foliculoestimulante). Las dos hormonas son las gonadotropinas y, por lo tanto, estimulan las gónadas en mujeres y hombres. Esto estimula la creación de estrógeno en las mujeres y testosterona en los hombres. El otro factor es cómo el extracto de Tribulus juega con la glucosa en sangre, reduciendo el nivel y provocando una respuesta corporal que aumenta la testosterona.

Otros estudios muestran que el extracto de Tribulus es adatogénico. En términos más simples, el suplemento solo funcionará cuando pueda ayudar a restablecer el equilibrio del sistema corporal o la homeostasis. Teniendo esto en cuenta, es posible que deba completar un ciclo de la dosis de su hierba. De lo contrario, puede terminar con resultados similares al estudio realizado en Lituania, donde el suplemento funcionó de maravilla durante los primeros 10 días, pero no funcionó durante los siguientes 10 días.

  • Afecta el azúcar en la sangre y la salud del corazón

Aunque la mayoría de los usuarios suelen tomar Extracto de Tribulus terrestris Por sus efectos positivos sobre la testosterona y la función sexual, también se ha investigado para otras funciones cruciales.

Un estudio investigó los efectos positivos obtenidos después de que las mujeres con diabetes tipo 2 recibieron extracto de Tribulus terrestris. 98 mujeres con diabetes tipo II participaron en este estudio tomando 1,000 mg de Tribulus por día.

Después de 3 meses, las mujeres que recibieron la hierba experimentaron niveles reducidos de colesterol y azúcar en la sangre, en comparación con las que recibieron un placebo. Las investigaciones en animales también han indicado que el extracto de Tribulus puede reducir el nivel de azúcar en la sangre, ayudar a prevenir el aumento del colesterol en la sangre y ayudar a proteger contra el daño de los vasos sanguíneos.

  • Otros usos potenciales del extracto de Tribulus terrestris

Además de los usos del extracto de Tribulus terrestris discutidos anteriormente, la hierba puede tener otros efectos positivos en el cuerpo: Estos efectos incluyen:

  • Inmunidad:Se ha demostrado que la inmunidad en ratones mejora cuando se les da extracto de Tribulus.
  • El equilibrio de fluidos:Esta hierba puede funcionar como diurético y aumentar la producción de orina.
  • Inflamación:Una pequeña investigación en probeta mostró posibles efectos antiinflamatorios.
  • El cerebro:Cuando el extracto de Tribulus terrestris se usa como parte de muchos ingredientes en un suplemento, se encontró que tiene efectos antidepresivos en ratas.
  • Cáncer:Un estudio de probeta ha demostrado los posibles efectos anticancerígenos de este suplemento.
  • Alivio del dolor:Cuando el extracto de Tribulus se usa en dosis altas, proporciona alivio del dolor en ratones.

Todo lo que necesita saber sobre el extracto de Tribulus terrestris

3.Dosis de extracto de Tribulus terrestris

Varios Dosis de extracto de Tribulus terrestris Se ha utilizado en estudios de investigación que examinan los beneficios para la salud de la hierba. Por ejemplo, en un estudio que examinó la efectividad de la hierba en la disfunción eréctil, se usó una dosis de extracto de Tribulus terrestris de 250 mg tomada 3 veces al día durante 3 meses y se notaron efectos positivos.

Los investigadores que examinaron su potencial en el efecto reductor del azúcar en la sangre usaron 1,000 mg diarios, mientras que un estudio que investigó la mejora de la libido usó dosis de 250-1,500 mg por día. Otros investigadores utilizaron dosis relativas al peso corporal del participante. Por ejemplo, varios investigadores han usado dosis de 4.5 a 9 mg por libra o de 10 a 20 mg por kg de masa corporal.

Con esto en mente, si pesaba alrededor de 70 kg (155 libras), es posible que deba tomar una dosis de 700–1,400 mg al día.

Si no se usa un Tribulus terrestris concentrado, las dosis tradicionales del polvo básico de las raíces deben estar en el rango de entre 5g a 6g, pero los frutos deben estar entre 2g a 3g.

4.Beneficios del extracto de Tribulus terrestris

El extracto de Tribulus terrestris se ha utilizado durante mucho tiempo en el Ayurveda y la medicina tradicional china para mejorar el rendimiento deportivo. También se cree que Tribulus terrestris aumenta sus niveles de hormonas particulares como el estrógeno y la testosterona.

Además, se dice que tribulus terrestris ayuda en varios problemas de salud, incluidos cálculos renales, colesterol alto y funciona como diurético. Estas son algunas de las Beneficios del extracto de Tribulus terrestris en detalles:

  • Mejora del rendimiento atlético

Los suplementos dietéticos que contienen tribulus terrestris generalmente se comercializan por su capacidad para aumentar los niveles de testosterona. Como resultado, desarrolla masa muscular, aumenta la fuerza y ​​mejora el coeficiente de efectividad de la proteína. Esto ayuda a la capacidad del cuerpo y la resistencia física en casos de exceso de trabajo mental y físico.

Además, tiene un efecto refrescante y energizante instantáneo. El extracto de Tribulus terrestris también ayuda a retener el metabolismo normal, aumenta la pérdida de grasa, que es una parte crítica de la lucha contra la pérdida de exceso de peso. Se cree que esta hierba tiene un carácter anabólico. Tribulus terrestris está incluido en varios programas de culturismo dentro de distintas fórmulas de recuperación para el aumento de peso neto, la mejora de la fuerza y ​​el crecimiento muscular.

Por lo tanto, este suplemento es muy adecuado para atletas durante la preparación y el período activo y durante el período de recuperación después del agotamiento físico. Por lo tanto, Tribulus es muy útil para los atletas y las personas que realizan entrenamientos para una buena forma y salud.

En un análisis de once estudios clínicos publicados previamente, los autores del informe determinaron que se observó un mayor grado de efecto de mejora del rendimiento deportivo cuando se tomó extracto de tribulus cuando los suplementos contenían una combinación de sustancias.

  • Apoyando el estado general de salud

En los hombres, el extracto de tribulus permite el funcionamiento normal de la próstata y la salud de otras glándulas endocrinas, e influye positivamente en la salud psicoemocional y física.

El extracto también retiene los niveles óptimos de colesterol en el cuerpo. Además, el extracto de tribulus mantiene las paredes de los vasos sanguíneos flexibles y fuertes, lo que ayuda a mejorar la salud del sistema inmunológico.

En las mujeres, el extracto de tribulus ayuda con los cambios menopáusicos, ya que los compuestos activos apoyan el equilibrio hormonal del cuerpo y ayudan a aliviar los dolores menstruales. Otro beneficio que hace que este extracto sea popular es que las saponinas de furostanol permiten el cambio de protodioscina en DHEA (dehidroepiandrosterona), que generalmente participa en la síntesis regular de esteroides, ya que ayuda en la transformación de las hormonas sexuales del colesterol libre.

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5. El extracto de Tribulus terrestris ayuda a mejorar la salud sexual.

Tribulus terrestris puede ayudar a aliviar la disfunción eréctil, según una investigación publicada en Maturitas en 2017. Al investigar los efectos de 3 meses de un uso de extracto de tribulus terrestris en hombres con disfunción eréctil moderada o leve, los científicos se dieron cuenta de que aquellos que recibieron extracto de tribulus experimentaron una mejora significativa en la función sexual

Además, un estudio realizado en 2018 y publicado en Gynecological Endocrinology sugiere que el extracto de tribulus puede ayudar en el tratamiento de la disfunción sexual en las mujeres.

Durante el estudio, 40 mujeres que habían perdido su libido fueron tratadas con T. terrestris o un placebo. Durante el final del estudio, los que recibieron extracto de tribulus terrestris tuvieron un mayor nivel de testosterona y experimentaron una gran mejora en factores como la excitación, el deseo y la satisfacción.

Un grupo diferente de científicos descubrió que cuando los hombres con bajo deseo sexual recibieron 750-1,500 mg de extracto de Tribulus por día durante ocho semanas, su deseo sexual aumentó en un 79 por ciento.

Además, los científicos descubrieron que el 67 por ciento de las mujeres con libidos disminuidos experimentaron un deseo sexual mejorado después de recibir suplementos de Tribulus de entre 500 y 1,500 mg durante 3 meses.

Otros ensayos clínicos también han documentado que los suplementos que contienen hierba tribulus mejoraron la excitación, el deseo sexual y la satisfacción sexual en mujeres con baja libido. Algunos estudios sugieren que tomar 800 mg de esta hierba al día puede no curar efectivamente la disfunción eréctil.

Sin embargo, los estudios mostraron mejoras significativas en la satisfacción sexual y las erecciones con una dosis de 1,500 mg al día.

6. El extracto de Tribulus terrestris puede ayudar a perder peso

Aunque el extracto de Tribulus terrestris NO es principalmente una hierba para bajar de peso, puede contribuir a la reducción de peso. Esto es muy crucial para aquellos que han reducido los niveles de testosterona y son obesos al mismo tiempo.

Los bajos niveles de testosterona están vinculados con bajos niveles de energía, disminución de la fuerza muscular y la masa y un aumento de peso poco saludable. Además, la investigación ha indicado que las personas obesas o con sobrepeso tienden a tener niveles reducidos de testosterona.

Teniendo esto en cuenta, la propiedad de T. Terrestris para aumentar la testosterona puede provocar la pérdida de peso. Además, cuando usa polvo de extracto de Tribulus terrestris, puede ver un aumento en sus niveles de energía. Puede usar esta energía para hacer ejercicio físico intensivo, mejorando así sus esfuerzos en la pérdida de peso.

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7. Tribulus terrestris extracto en polvo para la venta

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8. ¿Dónde comprar el extracto de Tribulus terrestris en polvo a granel?

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Referencias

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  • Neychev VK, Mitev VI (2005). "La hierba afrodisíaca Tribulus terrestris no influye en la producción de andrógenos en hombres jóvenes". Revista de Etnofarmacología. 101 (1–3): 319–23.
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