La guía definitiva para el extracto de ajo para bajar de peso
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El ajo se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar una amplia variedad de enfermedades y la ciencia moderna ha confirmado muchos de sus beneficios para la salud. Esta hierba en realidad pertenece a la especie de cebolla y también está relacionada con el cebollino y el puerro. Se origina en Siberia pero luego se ha extendido a otras partes del mundo.

Extracto de ajo Se dice que es eficaz en el tratamiento de enfermedades del corazón y puede regular eficazmente la presión arterial alta. También puede tratar el endurecimiento de las arterias, una condición conocida como aterosclerosis. Sobre todo, el ajo es efectivo para ayudar a uno a perder peso.

El ajo no solo es útil en el campo de la medicina. También es muy útil para preparar deliciosas comidas y bebidas. Esta hierba es un ingrediente popular en varios manjares de todo el mundo y generalmente se convierte en aceite de ajo, ajo en polvo y más.

Se ha encontrado que produce un químico conocido como alicina. Este es el compuesto químico en el ajo que es responsable de producir su olor y curar una amplia gama de condiciones médicas. Hay algunos productos a base de ajo que se hicieron inodoros a través del proceso de envejecimiento.

Sin embargo, envejecer el ajo también puede hacerlo menos efectivo. Puede ser una buena idea optar por suplementos de ajo recubiertos que se disuelven en el intestino en lugar del estómago.

1. ¿Cómo funciona el extracto de ajo?

Entonces, ¿qué hace que el ajo sea tan efectivo? Como se mencionó, es la alicina la principal responsable de hacer que el ajo sea efectivo para curar una amplia gama de afecciones médicas.

Los suplementos de ajo y los medicamentos contienen alicina que funcionarán para tratar sus enfermedades.

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2. Usos de extracto de ajo

Debajo están los varios Usos de extracto de ajo en el campo de la medicina.

  • Trata la diabetes

Se ha descubierto que el ajo minimiza modestamente el aumento de los niveles de azúcar en la sangre antes de las comidas entre las personas que padecen diabetes y las personas sin la afección.

Se descubrió que funciona mejor en pacientes diabéticos, especialmente cuando se toma durante tres meses consecutivos. Sin embargo, no se sabe si el ajo puede minimizar el nivel de azúcar en la sangre después de las comidas.

  • Ayuda con la aterosclerosis

A medida que envejecemos, nuestras arterias ya no pueden estirarse. Pero el ajo tiene la capacidad de evitar que esto suceda. Si toma un suplemento de ajo en polvo como Allicor, INAT-Farma, dos veces al día durante 24 meses consecutivos, podrá minimizar el endurecimiento de las arterias.

Los estudios muestran que tomar dosis más altas de este producto será más beneficioso para las mujeres que para los hombres en un período de 4 años. Se han realizado investigaciones sobre algunos otros productos a base de ajo que también contienen otros ingredientes. Esto también resultó en resultados positivos.

  • Podría tratar el cáncer de próstata

En un estudio realizado en un grupo de hombres de China que comieron un diente de ajo todos los días, se descubrió que su riesgo de desarrollar cáncer de próstata disminuyó. Además, la investigación de la población ha demostrado que comer ajo puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata.

Sin embargo, otra investigación realizada en un grupo de hombres de Irán muestra que consumir ajo no afecta el riesgo de cáncer de próstata. La investigación preliminar ha sugerido que consumir suplementos hechos con extracto de ajo puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata y al mismo tiempo minimizar los síntomas asociados con él.

  • Disminuye el nivel de colesterol

Aunque no todas las investigaciones estarían de acuerdo, algunas pruebas confiables sugieren que consumir ajo puede ayudar a reducir el nivel de colesterol general del cuerpo, así como el LDL o el colesterol malo, en personas que sufren de hiperlipidemia.

También se ha descubierto que el ajo funciona aún más efectivamente cuando se toma diariamente durante ocho semanas consecutivas. Pero consumir ajo no aumentará el colesterol bueno o el HDL. Tampoco disminuirá el nivel de grasas en la sangre conocidas como triglicéridos.

  • Equilibra la presión arterial alta

Se ha descubierto que tomar ajo por vía oral puede ayudar a reducir la presión arterial sistólica a alrededor de 7 a 9 mmHg, así como la presión arterial diastólica a alrededor de 4 a 6 mmHg para aquellos que sufren de presión arterial alta.

  • Trata el pie de atleta

El gel que contiene ajoeno también es efectivo para tratar el pie de atleta. De hecho, incluso el gel que contiene solo el 1% de ajoeno es realmente efectivo para curar el pie de atleta. Se dice que es tan eficaz como Lamisil, un medicamento popular utilizado para tratar el pie de atleta.

  • Previene picaduras de garrapatas

Los estudios muestran que las personas que comieron una gran cantidad de ajo en un período de 8 semanas tienen un menor número de picaduras de garrapatas. Sin embargo, aún no se sabe cómo le irá al ajo en comparación con los repelentes de garrapatas comerciales.

  • Trata la tiña

La aplicación de gel que contiene 0.6% de ajoeno, un compuesto químico del ajo durante una semana, dos veces al día, puede tratar eficazmente la tiña. Esto también es lo mismo para la tiña crural o tiña crural. Tratar la picazón con un gel que contiene ajoeno puede ayudar a tratar esta afección.

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3. Beneficios del extracto de ajo

Debajo están los principales Beneficios del extracto de ajo:

  • Viene con potentes propiedades medicinales

Como se mencionó, el ajo es un tipo de hierba que pertenece a la familia de la cebolla. Es un pariente cercano de puerros y chalotes. Cada segmento del bulbo de ajo se conoce como el diente.

En general, un solo bulbo de ajo tiene alrededor de 10 a 20 dientes. El ajo ahora está fácilmente disponible en varias partes del mundo. Es uno de los ingredientes principales en varios manjares debido a su delicioso sabor y fuerte olor.

A lo largo de la historia, el uso principal del ajo es en el campo de la medicina. Está bien documentado por varias civilizaciones, incluidos los griegos, chinos, egipcios y romanos.

Los científicos son conscientes de que la mayoría de los beneficios para la salud del ajo se deben a la presencia de compuestos de azufre que se producirán después de aplastar el diente. El más popular de todos estos es la alicina. Pero la alicina es algo inestable y solo puede derivarse después de cortar o triturar el ajo fresco.

  • Aumenta la inmunidad

En estudios realizados en tubos de ensayo, parece que el ajo puede matar las células cancerosas. Según el estudio de Iowa Women's Health, que involucra a 41,000 mujeres de mediana edad que comían ajo de forma rutinaria, junto con frutas y verduras, su riesgo de desarrollar cáncer de colon se ha reducido a alrededor del 35%.

  • Se puede usar como antiinflamatorio

Los estudios demuestran que el aceite de ajo se puede usar como antiinflamatorio. Si tiene músculos y articulaciones inflamados o doloridos, simplemente frótelos con aceite y debería experimentar alivio.

  • Mejora la salud cardiovascular

Todavía no está claro si el ajo es realmente efectivo para mejorar el nivel de colesterol, sin embargo, la investigación muestra que puede tener un impacto positivo en la presión arterial y las arterias. Los investigadores creen que los glóbulos rojos pueden convertir el azufre en gas de sulfuro de hidrógeno, que expandirá los vasos sanguíneos, lo que facilitará la regulación del nivel de presión arterial.

Los investigadores creen que los glóbulos rojos pueden convertir el azufre en gas de sulfuro de hidrógeno que podría expandir los vasos sanguíneos, lo que facilita la regulación del nivel de presión arterial.

La Comisión alemana que funciona de la misma manera que la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos recomienda tomar al menos 4 gramos de ajo todos los días. Esto es equivalente a un diente de ajo de gran tamaño. Hacerlo puede minimizar su riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

  • Mejora el cabello y la piel.

Las propiedades antibacterianas y antioxidantes del ajo pueden ayudar a darle una piel más clara al matar las bacterias responsables del acné.

Algunas investigaciones sugieren que frotar una pequeña cantidad de ajo crudo en los granos puede ayudar a eliminarlos. Pero tenga en cuenta que hacer esto podría desencadenar una sensación de ardor que algunas personas pueden sentir incómodas.

  • Protege los alimentos

Las propiedades antibacterianas que se encuentran en el ajo fresco son efectivas para matar las bacterias que podrían causar intoxicación alimentaria como E. coli y salmonella. Sin embargo, no se recomienda usar ajo como sustituto del saneamiento de alimentos.

  • Buena solución para el pie de atleta

El ajo puede combatir eficazmente los hongos. Si sufres del pie de atleta, simplemente sumerge tus pies en agua de ajo. También puedes frotar ajo crudo directamente en tus pies para matar el hongo que causa la picazón en tu pie.

4. Dosis de extracto de ajo

La mayoría de los estudios recomiendan un dosis de extracto de ajo de alrededor de 600 a 1,200 mg por día y generalmente dividido en varias dosis. Para que el extracto de ajo sea efectivo, la dosis mínima requerida es un solo diente de ajo. Debe tomarse con las comidas de 2 a 3 veces al día.

El ajo envejecido es muy común cuando se trata de suplementos, ya que no tiene el aroma a ajo que algunas personas odian. También se recomienda consumir ajo directamente de los alimentos, aunque el olor fuerte podría desanimarlo.

No es una buena idea poner el ajo en el microondas, ya que podría destruir parcialmente los componentes beneficiosos de la hierba. Sin embargo, asar y asar el ajo debe estar bien, ya que no dañará el bioactivo en él, siempre y cuando esté triturado o rebanado.

Tampoco se recomienda consumir ajo en dosis altas porque esto puede ser tóxico. La suplementación con ajo no debe ir más allá del 5 por ciento de su dieta.

Esta es la dosis máxima recomendada en función del peso de la persona:

  • 17 g - 150 lb persona
  • 7 g - 200 lb persona
  • 4 g - 250 lb persona

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5. Uso de extracto de ajo para bajar de peso

El ajo tiene muchos beneficios para la salud, pero uno de sus mayores beneficios es su capacidad para ayudar a alguien a perder peso. Pero el pérdida de peso de extracto de ajo dependerá de la forma en que lo consumas. Su efectividad también dependerá de cómo se procese y prepare.

El ajo también puede ayudar a aumentar el nivel de energía. Puede ayudarlo a quemar calorías de manera efectiva mientras mantiene un peso saludable. Además, es un supresor del apetito y lo mantendrá lleno durante más tiempo, lo que evita comer en exceso.

6. Uso de extracto de ajo para proteger la piel

Cuando use extracto de ajo para la piel, puede beneficiarse de sus poderosos antioxidantes. También tiene propiedades antimicrobianas que pueden hacer maravillas en tu piel.

El envejecimiento de la piel a menudo es resultado del estrés, la inflamación, un estilo de vida poco saludable y los genes. La S-alil cisteína, un compuesto del ajo, puede ayudar a proteger su piel de las arrugas y el daño de los rayos UV.

Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes en el ajo pueden ayudar a minimizar los radicales de oxígeno que podrían reducir el estrés.

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7. Extracto de ajo para la venta

Dados los muchos beneficios del ajo, es hora de complementar su cuerpo con esta hierba increíble. Puede comprar suplementos de extracto de ajo en cualquier lugar en estos días.

De hecho, una simple búsqueda de extracto de ajo para la venta en línea dará lugar a toneladas de resultados. Pero para aprovechar al máximo estos suplementos, asegúrese de comprar solo de un proveedor confiable proveedor de extracto de ajo.

8. ¿Dónde comprar polvo de extracto de ajo a granel?

La mejor manera de ahorrar dinero en extractos de ajo es comprarlos a granel. Comprarlos individualmente puede ser costoso y es importante tener en cuenta que puede tomar varias semanas o meses tomar los suplementos antes de que pueda ver los resultados.

De nuevo cuando comprar extracto de ajo polvo a granel, asegúrese de tratar solo con un proveedor confiable.

Referencias: